日焼け止めでビタミンD産生量が減少！日光とビタミンDの関係を解説
こんにちは、内科診療歴30年のみさちゃんです。 オフィスワーカーの皆さんの多くは朝から晩までずっと室内に篭りきりの生活をしていると思います。新型コロナが流行ってからは在宅勤務の方も増え、より一層外に出て日光を浴びる機会が […]
イライラ、のぼせ、不眠 更年期の心身の不調を感じたらまずは受診
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こんにちは、内科診療歴30年のみさちゃんです。 50歳を目前に、体に不調を感じていませんか？ 夜中によく目が覚める、だるい、気分が晴れない、イライラする、のぼせるなどの症状があったら更年期症状かもしれません。 更年期症状 […]