自己紹介

はじめまして！Shelica_blog管理人のみさちゃんです。
ここでは私の自己紹介をさせていただきます。

更年期の悩み、ちゃんとケアすれば大丈夫！

あなたはこんな悩み、ありませんか？

✔ なんとなく体がだるい
✔ 寝つきが悪く、朝スッキリ起きられない
✔ めまいや気分の落ち込みが気になる
✔ 仕事が忙しくて、健康管理が後回しになっている

実は、
私自身がまったく同じ悩みに苦しんでいました。

40代になってから、
突然のめまい、不眠、うつ症状 に襲われました。

当時の私は 仕事最優先、健康管理は後回し。
朝食は適当、運動もしない、ストレスは溜まる一方。
「まだ若いし、大丈夫」と思っていた。
でも、気づけば 心も体もボロボロ。

婦人科では ホルモン治療やイソフラボンを勧められましたが、
気が進まず、市販薬でどうにかしようとしていました。
しかし、状態は悪化する一方。
藁にもすがる思いで、漢方の外来を受診しました。

そして、漢方医の診察を受け、
煎じ薬を処方してもらったら驚くほど体が楽に！

✔ めまいが改善 → 「気の巡りを整える」漢方
✔ 夜ぐっすり眠れるように → 「自律神経を整える」漢方
✔ 気分の落ち込みが軽くなった → 「心を安定させる」漢方

この体験がきっかけで、
西洋医学と漢方を組み合わせた治療 に
可能性を感じました。

そして
「更年期は終わりじゃない、健康づくりのスタート地点！」
だと気づいたのです。

「Shelica globe」という名前には、
「世界中の人たちに小さな健康の種を蒔きたい」
という願いを込めました。

✔ 忙しい女性でも簡単にできるセルフケア
✔ 西洋医学と漢方のいいとこ取りで、無理なく健康管理
✔ 医師としての経験を活かし、実践しやすい健康情報を発信

「なんとなく調子が悪い…」と感じたら、
ぜひ読みに来てください。

「更年期が不安」「健康管理を始めたい」と思ったあなたに、
役立つ情報をお届けします！

半下石美佐子

4人の子どもを育てながら30年以上、医師として勤務
1984年埼玉県立浦和第一女子高等学校卒
1990年筑波大学医学専門学群卒
医学博士（東京大学第16538号）
日本内科学会総合内科専門医
日本循環器学会循環器専門医
日本東洋医学会漢方専門医
日本医師会認定産業医